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太极拳的45度规律,搞清楚练拳事半功倍

在太极拳实用拳法里,有些重要的规律,其中之一就是45度。才接触实用拳法,就听陈中华大师多次说过。近年来体会到,45度规律确实是一条非常重要的规律。45度几乎无处不在。走架的时候,两手臂做正反圈,手臂……

想打好羽毛球,要如何训练核心力量?

核心区力量是一种能力,是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量,它在大多数竞技项目中都起着重要的作用。不仅能够维持身体平衡,保证专项技术动作的稳定发挥,而且也是运动员发力的主要环节,……

扯下遮羞布!马保国称比赛时功力突然全失,杜子建点评一针见血

虽然浑元形意太极拳掌门人马保国与业余搏击爱好者王庆民的对垒已经结束了将近10天,但是马保国依然是是外界热议的焦点,这10天以来关于马保国的一些消息不断被挖掘出来,随着马保国在社交平台上辟谣自己赛后未……

想要绣球开爆盆,养护上这几点很重要,做好了花苞比手掌还大

Hello,大家好,这里是浮巷旧人,我是小郑,绣球是很多花友都喜欢养护的一种开花植物,它开花非常漂亮,而且花朵能长得非常大,颜色选择多,还可以根据自己的喜好选择颜色,这些是小郑养护的绣球,现在也都已……

葡萄酒家庭酿造方法

葡萄酒家庭酿造方法自己家庭酿造的红葡萄酒既味道纯正又价格实惠,不用添加任何添加剂和防腐剂,就可以很干净而且没毒性,喝起来特别放心。一,一定要在葡萄大量上市的夏天买自然成熟的葡萄,不要买反季节的大棚里……

如何快速瘦背?薄薄的美背超显气质,练好了瞬间变身女神

今天让我们继续了解女性减肥的知识点吧!本期的话题是瘦背。背部是很多人在日常锻炼时经常被忽视的部位,但实际上,背部的锻炼非常重要。线条优美,脂肪正好的美背,对于整体形象的提升非常重要,可以彰显女性气质……

想要花园,现在就建,别等有钱!

5月一到,各种漂亮的花都开了,感觉家里立马变成了漂亮花园。不过有些花友家里地方小,没有太多发挥的空间。所以,咱们不如一起来看看大神们的花园,到底有多美吧!1、瑞拉的绣球花园,一开花美翻天!图片作者:……

武林切磋比武被KO平常事,为何马保国如此受关注,方便输了无人喷

自从有了中国人就有了武术,中国人存世多久,武术就有多久(至少5000年了)。春秋战国、唐宋、明清以及近代等时期是武术大发展的时代。中国武术发展到今天分为传统武术和现代搏击。无论是传统武术还是现代搏击……

猛料不断!马保国被连打五拳纹丝不动,当事人:肚子上绑了层猪皮!

马保国先生最近可谓是新闻不断,但是人红是非多,这句话同样非常适用在马保国大师身上。很多我们大家并不知道的新闻逐渐也是被披露了出来,最近一则2019年5月份的视频就被大家再一次扒了出来。视频中的内容是……

力压雪花青岛!中国啤酒第一品牌出现,成为了全球前五大啤酒

2020年的夏天来得特别早,全国多地出现高温天气。喝啤酒吃烤串的人越来越多,啤酒进入了销售旺季。目前,国内销量较好的啤酒分别有雪花、青岛、燕京,行业集中度较高。除此之外,还有不少出色的地方啤酒品牌同……
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